Arrêt du tabac avec l’hypnose

ARRET DU TABAC

Quand parle t-on de tabagisme?

En France, « le tabagisme est la cause de mortalité évitable, avec environ 73000 décès chaque année » (source tabac-info-service). Selon ce même site, « un fumeur sur deux meurt prématurément des causes de son tabagismes ». C’est dire l’importance qu’il y a à trouver des solution pour lutter contre ce fléau.

Plus on fume de cigarette par jour, plus on a de l’ancienneté dans cette addiction, et plus on risque de développer un cancer des poumons ou de de la gorge. De même un fumeur souffrira de façon chronique de maux de gorge, de bronchites chroniques, d’ulcères et de nombreuses pathologies plus ou moins invalidantes.

Pourquoi est-il difficile d’arrêter de fumer?

Toutes les personnes qui tentent d’arrêter la cigarette sont tous à peu près d’accord: le pas est difficile et laborieux.

  • Il y a d’abord une raison physiologique:

La raison se trouve quelque part sans la zone cérébrale de notre cerveau. Après que la nicotine soit passée dans le sang, elle se fixe sur les neurones du fumeur et libère la dopamine (hormone du bonheur..la même que dans le sport mais avec les effets secondaires) qui active la sensation de bien-être…

Du coup, lorsqu’un fumeur allume une cigarettes il va très rapidement ressentir une certaine forme de plaisir, qui va l’inciter à allumer une deuxième cigarette, puis une troisième, et ainsi de suite…

S’il vient à manquer, le cerveau saura s’envoyer un message afin de maintenir son niveau de nicotine…

  • Et puis, bien évidemment, comme toute addiction, il y a une raison psychologique, voir émotionnelle

La cigarette, comme le sucre ou l’alcool, peut être perçue par les fumeurs comme un anti-stress, … En effet, lorsque l’on fume, on se pose, on quitte en général son écran, sa réunion, son déjeuner, en fait: on souffle (façon de parler…).

Il peut être aussi ressenti comme un remède contre l’angoisse ou la peur, dans la préparaton d’un examen, avant un rendez vous ou une prise de parole, avant de prendre l’avion, etc…

Outre ces deux raisons physiques et psychologiques, les suites de l’arrêt du tabac sont aussi souvent chaotiques pour l’ancien fumeur: prise de poids pour certains, changement d’humeur pour d’autres…

Mais malgré tout après quelques jours de conflits intérieurs le nouveau non fumeur va commencer à ressentir tous les bienfaits de l’arrêt du tabac:

  • diminution des risques de cancer et de maladie
  • récupération du gout et de l’odorat
  • retour de la vraie détente intérieure
  • respiration plus ample
  • gain d’économies à court terme
  • meilleur productivité dans le travail
  • la fatigue diminue
  • l’espérance de vie augmente

Quand arrêter de fumer?

Tout de suite, là, maintenant…L’idéal est de ne pas attendre…chaque cigarette est en trop dans le corps du fumeur. Plus on arrête tôt et plus on augmente son espérance de vie.

Comment arrêter de fumer?

Il existe bien sûr de nombreux outils pour gérer l’arrêt du tabac. Tout dépend du nombre de cigarettes fumées par jour et depuis combien de temps.
Mais il en est une, extrêmement efficace, c’est l’hypnose. Cette technique d’induction va permettre à nos neurones de se débarrasser de l’influence de la nicotines et d’aller chercher la dopamine ailleurs…

Une séance peut être suffisante, mais 3 séances permettent de solidifier la nouvelle hygiène de vie du non fumeur et l’aider à stabiliser ses émotions.
Plus les problèmes sont pris tôt, plus on pourra envisager des outils simples comme l’utilisation des plantes calmantes et sédatives en accompagnement de l’hypnose.

Combien faut-il de séances?

1 à 3 séances aideront la personne à recaler se débarrasser de l’effet de la nicotine et à retrouver une forme de sérénité intérieure.

Ou consulter pour l’arrêt du tabac?

2 cabinets pour vous recevoir:

Centre médical la Dalbade

37 rue de la Dalbade

31000 Toulouse

et,

Centre de Launaguet

107 chemin de la Palanque

31140 Launaguet

Comment prendre rendez-vous?

– De 9H/19H, par téléphone:

Ligne directe, laissez votre message vous serez rappelé : 06.14.48.88.98

Centre Arnika, en précisant qu’il s’agit d’une demande de consultation, vous serez rappelé: 09.70.82.12.12

– 24H / 24H, 7J / 7J, par mail: Demande de Rendez-vous

Tarifs d’une prise en charge pour l’arrêt du tabac:

Consultations:  70 €  (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 50 €)

Forfait 3 séances: 180 €

Hypnose Ericksonienne en individuel

Séance simple70€
Séance à domicile80€

L’hypnose Eriksonienne et les différents domaines