La sophrologie et les examens

Difficultés de concentration, saturation de la mémoire, troubles du sommeil…, autant de maux ressentis par de nombreux adolescents au moment de préparer les examens.

Agitation, manque de concentration, troubles corporels, tocs, stress, autant de troubles qui peuvent empêcher un élève de s’épanouir dans ses apprentissages.

Et lorsque arrive le jour fatidique, trous noirs et maux de ventre peuvent venir s’jouter à la liste en invités indésirés.

Grâce à ses exercices de respiration et de fututisation positive, la sophrologie prépare l’élève en douceur.

Elle lui renforce ses capacités et soulage ses tensions liées au stress. La SOPHROLOGIE pour les APPRENTISSAGES

Fondée en 1960 par le professeur A.Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une synthèse des différentes techniques de relaxation.

Grâce à des exercices simples de respiration et de relaxation corporelle, l’élève pourra accéder à un niveau de détente et de concentration nécessaire pour travailler sur ses gestes et ses capacités.

Au travers d’un apprentissage régulier, il retrouvera la confiance en ses capacités, le plaisir d’apprendre et surtout une bonne connaissance de lui même.

En séances individuelles, ou en école, venez découvrir une méthode inédite réconciliant le corps et les apprentissages.

sophrologie et examens
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