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Arrêt du tabac

Perte de poids

Prevention stress

Gestion de la douleur

Phobies

Sophrologie Caycédienne, Hypnose Eriksonienne

Amélioration de l’hygiène de vie par des méthodes naturelles.

Attention, ces méthodes ne se substituent en aucun cas à un traitement médical et ne dispensent en aucun cas de consulter et/ou suivre les recommandations allopathiques.

Qui suis-je?

Nathalie Parayre, sophrologue caycédienne, hypnothérapeute Ericksonienne:

Spécialisée depuis plus de 11 ans dans la prise en charge du stress et l’amélioration de l’hygiène de vie, j’accompagne de nombreuses personnes sur des changements progressifs. A travers plusieurs outils comme la sophrologie, ou l’hypnose Ericksonienne, je vous propose une prise en charge globale pour venir à bout de vos problèmes de stress, d’angoisses, de burn out, améliorer la perception de la douleur, ou traiter vos addictions. Passionnée par l’hygiène alimentaire , je vous propose un suivi de votre poids via un accompagnement et un travail sur votre alimentation.

Les symptômes les plus couramment soulagés par la sophrologie ou l’hypnose sont:

-le stress

-les angoisses

-le burn-out

-les troubles psycho-somatiques (eczéma, psoriasis, ulcère, maux de ventre, de tête, de dos)

-les addictions (tabac, sucre, alcool)

-la suractivité

-le manque de concentration

-la fatigue

Attention, ces méthodes ne se substituent pas à un suivi médical sérieux.

Ma formation:

Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne (2009) branche sociale et prophylactique,  j’utilise cet outil pour soulager tout ce qui peut avoir un lien avec le stress et les angoisses. (Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, ce qui signifie que j’adhère à une éthique et à un code de déontologie).

Je suis formée en Hypnose Eriksonienne (2014), auprès de l’Association Française de Nouvelle Hypnose (AFNH). Cet outil me permet de vous proposer une prise en charge rapide pour vous aider dans vos addictions, vos phobies ainsi que certains troubles comportementaux (TIC et TOC)

Je me suis également initiée aux bases de la médecine traditionnelle chinoise, et aux pratiques alimentaires, avec l’aide de confrères et à la suite de séminaires professionnels. Je ne suis ni nutritionniste ni diététicienne, je me concentre uniquement sur l’impact de l’alimentation dans l’hygiène de vie globale

Au plaisir de vous retrouver pour un premier rendez-vous,

Nathalie Lafond Parayre

Pourquoi prendre rendez-vous?

Les premières raisons d’un entretien:

On peut prendre rendez-vous pour des problématiques de stress ou d’angoisses. Mais cela peut-être aussi un manque de confiance en soi, un problème d’estime de soi, une dépression.

Souvent, certaines personnes recherchent des solutions, en plus de leur traitement médicamenteux, pour faire face à des situations compliquées et font appel à des outils non médicamentaux pour les aider à les résoudre.

Je propose un premier bilan qui fait état de votre état corporel, mental et émotionnel afin de distinguer les problématiques et isoler les causes des troubles. Au vu des problèmes, il sera proposé un ou plusieurs outils (sophrologie, hypnose, massages ou autres) afin d’améliorer le ressenti de la personne et surtout retrouver son équilibre.

En aucun cas ce bilan se substitue à un avis médical, il ne vient qu’en complément, et parfois l’avis de votre médecin vous sera demandé pour continuer le suivi.

L’objectif des séances:

Se poser, et s’exprimer. Mettre des mots sur des maux…Souvent le premier rendez-vous se résume à un échange mais permet déjà de poser un cadre de travail.

Pouvoir s’exprimer, c’est déjà tenter d’extérioriser ce qui ne va pas, auprès d’une personne à l’écoute.

C’est pourquoi je vous propose une première séance dite de “bilan” pour faire le point et voir quel outil est le mieux adapté à votre problématique

Mes entretiens sont individuels. Je reçoit les adultes, les adolescents ainsi que les enfants à partir de 4 ans.

Quand prendre rendez-vous?

Le bon moment pour se rencontrer:

Il n’y a pas vraiment de bons moments…la règle d’or devrait surtout être “ne pas attendre”…

Ne pas attendre d’être au bout de ce que l’on peut supporter…

Ne pas attendre d’être obligé de prendre des médicaments (anti douleurs, anxiolytiques, antidépresseurs…)…(même si les médicaments sont souvent le premier recours pour soulager une souffrance, et qu’à ce titre,ils sont légitimes en première urgence).

Ne pas attendre l’arrêt maladie…

Ne pas attendre de ne plus pouvoir sortir de chez soi…

Il n’est jamais trop tard!

Malgré tout, pour tous ceux qui ont trop attendu, dites-vous qu’il n’est jamais non plus trop tard…il est toujours possible de se reprendre en main, de retrouver une pensée positive, de dépasser ses angoisses, d’apprendre à vivre avec sa douleur.

Il n’est jamais trop tard pour redevenir acteur de sa santé, et réfléchir à ce que nous propose la vie pour la préserver

Où venir me rencontrer?

Plusieurs possibilités pour vous rencontrer:

Les bureaux pour vous recevoir:

Centre médical la Dalbade

37 rue de la Dalbade

31000 Toulouse

et,

Centre de Launaguet

107 chemin de la Palanque

31140 Launaguet

et,

Une fois par mois:

28 avenue de la Rochefoucauld

64200 Biarritz

Des centres pluridisciplinaires:

Soucieuse de la bonne prise en charge des personnes que je rencontre, j’ai souhaité créer en 2009, des centres dédiés à l’hygiène de vie, qui viendraient regrouper des professionnels du médical, du paramédical et des thérapies alternatives.

Consciente que mes outils n’étaient pas les seuls à soulager, j’ai décidé de m’entourer d’un réseau de thérapeutes performants vers qui envoyer mes clients lorsque j’en estime le besoin. Il est intéressant, par exemple, pour une personne très stressée, de faire une séance d’ostéopathie, afin de l’aider à débloquer son diaphragme, et ainsi permettre une meilleure respiration. Il en est de même pour une personne venant pour un rééquilibrage alimentaire, de faire une séance de thérapie comportementale et cognitive, afin de mieux comprendre ses réactions face à l’alimentation.

Nous sommes actuellement une dizaine de professionnels à travailler sur Toulouse et Launaguet.

Nous sommes tous garants de la même éthique: être à l’écoute de nos clients/patients, être bienveillants, conscients des limites de nos disciplines respectives, et travailler main dans la main pour le rétablissement de ces personnes.

Disciplines exercées à ce jour au sein des cabinets: Sophrologie, Psychiatrie, Kinésithérapie, Psychologie, Diététique, Hypnose, Ostéopathie, Sexologie, Nutrition, etc…

Une école, l’école Arnika, pour aller plus loin et vous former au outils de l’hygiène de vie:

Depuis 2014, j’ai repris avec plaisir la direction de l’école d Arnika sur Toulouse, ou nous formons chaque année des élèves aux métiers de la naturopathie et des massages non thérapeutiques.

Comment prendre rendez-vous?

Comment prendre rendez-vous:

De 9H/19H, par téléphone:

Ligne directe, laissez votre message vous serez rappelé : 06.14.48.88.98

Centre Arnika, précisez qu’il s’agit d’une demande de rendez-vous, vous serez rappelé: 09.70.82.12.12

24H / 24H, 7J / 7J, par mail: Demande de Rendez-vous

Tarifs?

Tarifs:

Premier rendez-vous: 60 €  (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 45 €)

Rendez-vous suivant: 55 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 40 €)

Rendez-vous à domicile: 70 €

FORFAITS:

Forfait 5 séances: 265 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 200 €)

Forfait 10 séances: 500 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 400 €)

Forfait 15 séances: 720 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 600 €)

Facilités de paiement sur demande

TARIFS HYPNOSE:

Séance: 70 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 50 €)

Forfait 3 séances, Tabac: 180 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 150 €)

Forfait 3 séances, Compulsions alimentaires: 200 € (demandeurs emploi, personnes en difficulté: 150 €)

TARIFS MASSAGES:

Massage Ayuvédique, non thérapeutique, 50 minutes / 70 €

Massage Pure Détente, non thérapeutique, 50 minutes / 75 €

Massage Sophro, non thérapeutique, 70 minutes / 80 €

Massage Relaxant Huile Argan, non thérapeutique, 70 minutes / 85 €

Massage Mamans Fatiguées, non thérapeutique, 30 minutes / 40 €

Massage Dos et Tête, non thérapeutique, 30 minutes / 40 €

Massage Femme Enceinte, non thérapeutique, 40 minutes / 50 €

Attention, ces méthodes ne se substituent en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou suivre les recommandations allopathiques.

Dans certains cas, il est nécessaire d’avoir l’accord préalable écrit du médecin pour intervenir à notre niveau (en cas d’instabilité émotionnelle trop importante).