Formation les bases de la sophrologie

La formation « les bases de la sophrologie  » consiste à appréhender les bases de la sophrologie caydédienne, et d’être en mesure de les appliquer, dans un premier temps pour soi, et dans un second temps pour les autres comme outil thérapeutique.

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration et la pensée positive. Ces outils sont très proches de la pleine conscience (Mindfullness) ou de la méditation. Ils puisent leurs sources dans les protocoles ancestraux de méditation tout en s’adaptant à notre monde moderne.

Dans notre civilisation, il est de plus en plus difficile de faire des pauses, et de trouver le temps pour des activités nous permettant de lâcher prise. La sophrologie fait parties des techniques les plus simples à mettre en place dans son quotidien. Apprendre à placer sa respiration, à relaxer ses muscles, à diriger sa pensée, autant de choses que nous offres ces protocoles.

La formation en sophrologie permet d’acquérir des notions et des outils de base de la détente.

Programme de la formation « les bases de la sophrologie » – 6 Jours – 900€

Programme des 6 jours:

  • JOUR 1 : LA SOPHROLOGIE, HISTOIRE, FONDEMENTS
  • JOUR 2 : LA SOPHROLOGIE, LES BASES
  • JOUR 3 : LA SOPHROLOGIE, POURQUOI? Stress / Burn-out / maladies de société
  • JOUR 4 : LA SOPHROLOGIE, PRATIQUES: exercices divers de relaxation
  • JOUR 5 : LA SOPHROLOGIE, PRATIQUES: exercices divers de relaxation
  • JOUR 6 : LA SOPHROLOGIE, PRATIQUES: exercices divers de relaxation

Quand faire la formation « les bases de la sophrologie »?

La formation se fait en 6 jours:

Elle se tient 2 jours par mois

Stage ouvert à partir de 5 participants.

Renseignements et inscriptions au 06.14.48.88.98 ou sur le site www.arnika-formation.com

Quand faire la formation « les bases de la sophrologie »?

La formation peut se faire à n’importe qu’elle moment, elle ne fait pas partie d’un cycle particulier/

Elle peut se faire en complément d’une autre formation, pour devenir un outil ouvert aux autres, ou être faite pour soi-même.

Combien de temps dure la formation « les bases de la sophrologie »?

La formation découverte en sophrologie se fait:

  • sur 6 jours,
  • une fois par mois.

Ou se former en sophrologie ?

Centre ARNIKA

1 Rue Antoine Becquerel

31140 Launaguet

Comment prendre contact?

– De 9H/19H, par téléphone:

Ligne directe, laissez votre message vous serez rappelé : 06.14.48.88.98

Centre Arnika, en précisant qu’il s’agit d’une demande pour une formation, vous serez rappelé: 09.70.82.12.12

– 24H / 24H, 7J / 7J, par mail: NATHALIE PARAYRE <nathalie.parayre@so-phro.fr>

 

Tarifs formation « les bases de la sophrologie »?

:

Formation découverte sophrologie: 900 €