Quand parle t-on de compulsions alimentaires?

Compulsion, pulsion, ces mots ont la même origine et résume la contrainte interne qui soumet certains individus à commettre certains faits en général non réfléchis.

Cela peut être une pensée, un geste, ou une séquence de gestes compulsifs. il faut ajouter à cela qu’en règle général, le non accomplissement de ces gestes ou de ses pensées peut entrainer chez l’individu des montées d’angoisse et l’entrainer dans une lutte constante.

La compulsion alimentaire est une maladie qui, selon l’ Association Autrement » qui traite de ces compulsions, peut se définir par la présence de critères très précis, et touche particulièrement les femmes (70% des cas)( de 15 à 60 ans), quelques soient les classes sociales.

Il existe bien sûr différents niveaux de compulsion, mais tous cachent généralement un trouble lié à un manque de confiance en soi, la peur de l’ennui et du vide qu’il peut créer, de la solitude. Cela reste une dépendance, tout comme la cigarette ou l’alcool.

L’hypose peut être un outil pour trouver la force d’arrêter ces compulsions et prendre du recul sur le sens des choses.
Le stress, la fatigue, le tourbillon de la vie….autant de déclencheurs de gestes compulsifs. En apprenant à se poser, à réfléchir sur le sens des gestes chaque personne peut se demander s’ils répondent vraiment à un besoin où s’ils ne compensent pas un manque.

Pour aller un peu plus loin, en cas de stress ou d’angoisses avérés, quelques séances de sophrologie pourront être proposées en complément.